Helpline (Mon-Fri 9:00 - 15:00)

+48 503 919 700

45.00 In stock Skazany Na Trening - Dziennik Ćwiczeń Z Masą Ciała

Skazany Na Trening - Dziennik Ćwiczeń Z Masą Ciała

Price: 45 zł

Chwilowo brak

Shopping without logging in
add the product to the cart and place the order

You will pay quickly and conveniently via online payments

płatności online

Opis produktu

Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening taki można wykorzystać do wyrobienia szczytowej siły i masy mięśniowej. A ponieważ nie wymaga sprzętu, można go wykonywać w każdych warunkach, każdego dnia bez wymówek, bez kłopotów i bez tracenia czasu na dojazdy do siłowni.Trzeba tylko umieć, czyli wykonywać ćwiczenia progresywnie. Jednym z sekretów powodzenia jest tu śledzenie swojej drogi, obserwowanie postępów, stawianie realistycznych celów i motywowanie się.Do tego służy przygotowany na 100 sesji treningowych dziennik, którego prowadzenie nie zabiera nam dodatkowego czasu ani wysiłku, daje zaś kopalnię wiedzy.Miejsce na twoje notatki sąsiaduje z poradami i wskazówkami autora Skazanego na trening oraz z wyjątkowymi fotografiami instruktażowymi.

Autor Książki: Paul Wade
format: 16.5x23.5cm
ISBN: 9788372294487
rok wydania: 2014
liczba stron: 280

Other clients' comments

    • 5

    Szybka dostawa i zgodnie z opisem

Add comment

Rate:

weryfikator

Ask for details

weryfikator